Gabriel Rolón Ungkap Dampak Psikologis Pertemuan Kembali dengan Mantan Kekasih

Momen bertemu kembali dengan mantan pasangan sering kali menjadi situasi yang memicu kecemasan mendalam bagi banyak orang. Perasaan canggung, gelisah, hingga kekhawatiran akan runtuhnya benteng emosional yang telah dibangun kerap membayangi. Namun, pakar psikoanalisis terkemuka, Gabriel Rolón, menegaskan bahwa dampak emosional dari pertemuan semacam itu tidak akan pernah seberat rasa sakit saat perpisahan pertama kali terjadi.

Dalam siaran radio populer Perros de la Calle di saluran Urbana Play, Rolón membagikan pandangannya berdasarkan pengalaman klinis saat menangani pasien. Ia menyoroti fenomena psikologis di balik dinamika pasca-putus cinta dan menekankan pentingnya melewati masa berduka secara tepat. Menurutnya, penderitaan akibat patah hati secara alami akan berkurang seiring berjalannya waktu, kecuali jika seseorang secara sengaja menolak untuk melepaskannya.

Proses Berduka dan Pemulihan Emosional

Rolón menceritakan kisah seorang pasien yang merasa cemas karena harus menghadiri acara ulang tahun yang juga dihadiri oleh mantan kekasihnya. Pasien tersebut mengaku masih memiliki sisa-sisa perasaan terhadap sang mantan setelah beberapa bulan berpisah. Momen tersebut menjadi titik krusial bagi Rolón untuk memberikan pemahaman baru mengenai mekanisme pertahanan emosional manusia.

"Itulah keajaiban dari belajar berduka dengan benar. Saya katakan kepadanya: 'Ya, Anda mungkin masih merasakan sesuatu, tetapi rasa sakit itu tidak akan pernah seberat yang Anda rasakan enam bulan lalu. Jadi, tidak ada yang perlu ditakutkan. Momen itu mungkin mengganggu, tetapi tidak akan menghancurkan Anda,'" ujar Rolón.

Rolón menggarisbawahi konsep duelar bien atau berduka secara sehat. Menurut analisisnya, ketika seseorang membiarkan dirinya merasakan rasa sakit secara alamiah tanpa mencoba melarikan diri atau memelihara rasa benci, struktur emosionalnya akan bertambah kuat seiring berjalannya waktu.

Bahaya Memelihara Rasa Sakit

Meski demikian, pakar psikoanalisis tersebut memberikan peringatan keras terhadap kecenderungan seseorang yang terjebak dalam rasa sakitnya sendiri. Dampak buruk saat bertemu mantan kekasih justru bisa berulang apabila seseorang terus membayangkan skenario rumit atau menikmati peran sebagai korban dalam penderitaannya.

"Jika Anda tidak masuk ke dalam narasi-narasi aneh atau menikmati kesedihan tersebut, ingatlah bahwa kerusakan yang terjadi tidak akan pernah sama," tegas Rolón. Ketidakmampuan untuk move on sering kali disebabkan oleh kebiasaan mengulang trauma masa lalu secara sukarela, bukan karena keberadaan fisik sang mantan itu sendiri.

Pelajaran Penting bagi Kesehatan Mental

Pertemuan kembali dengan masa lalu sejatinya adalah ujian nyata bagi kematangan emosional seseorang. Rolón menekankan bahwa rasa ketidaknyamanan saat melihat mantan adalah hal yang wajar dan manusiawi. Namun, rasa canggung tersebut seharusnya dipandang sebagai sinyal penyembuhan, bukan tanda kemunduran.

Dengan memahami bahwa puncak rasa sakit telah terlewati pada fase awal perpisahan, individu diharapkan dapat menghadapi situasi sosial yang melibatkan mantan pasangan dengan lebih tenang dan percaya diri. Mengikhlaskan proses berduka adalah kunci utama untuk mencapai kedamaian emosional yang berkelanjutan.