Hafal Barzanji Beri Manfaat Psikologis bagi Disabilitas Netra

Pontianak, Terdepan.id – Bagi sebagian penyandang disabilitas netra di Indonesia, tradisi melantunkan Barzanji—kumpulan syair pujian kepada Nabi Muhammad SAW—tak sekadar ibadah, tetapi juga menjadi terapi psikologis yang ampuh. Penelitian terbaru menunjukkan bahwa aktivitas menghafal dan melafalkan Barzanji mampu meningkatkan kesehatan mental serta menumbuhkan rasa percaya diri.

Barzanji Sebagai Stimulasi Kognitif dan Emosional

Di sebuah rumah singgah tunanetra di Pontianak, sekelompok penyandang netra tampak khusyuk mengulang bait-bait Barzanji dengan suara merdu. Mereka telah menjadikan rutinitas ini sebagai pengisi waktu sekaligus sarana mendekatkan diri kepada Tuhan. Ahmad (34), salah satu penghafal, mengaku sejak rutin menghafal Barzanji, ia merasa lebih tenang dan jarang dilanda kecemasan.

“Dulu saya sering merasa rendah diri karena kebutaan ini. Tapi setelah tekun menghafal Barzanji, saya merasa ada tujuan hidup. Setiap kali melantunkannya, hati saya tenang dan pikiran saya teralihkan dari stres,” ungkap Ahmad.

Psikolog klinis dari Universitas Tanjungpura, Dr. Rina Anggraini, M.Psi., menjelaskan bahwa aktivitas menghafal teks panjang seperti Barzanji merangsang area otak yang berkaitan dengan memori dan emosi. Bagi penyandang netra yang kehilangan input visual, stimulasi auditori dan verbal melalui hafalan menjadi kompensasi yang sehat. “Menghafal syair dengan irama tertentu memicu pelepasan dopamin dan serotonin, hormon yang bertanggung jawab atas rasa bahagia dan relaksasi,” paparnya.

Riset Ungkap Penurunan Tingkat Kecemasan

Sebuah studi kecil yang dilakukan oleh tim peneliti dari Fakultas Psikologi Universitas Indonesia pada tahun 2025 melibatkan 40 penyandang netra yang rutin melafalkan Barzanji setiap hari selama 20 menit. Hasilnya menunjukkan penurunan skor kecemasan hingga 30% setelah 8 minggu. Selain itu, partisipan melaporkan peningkatan kualitas tidur dan perasaan lebih bersyukur.

Menariknya, manfaat ini tidak hanya terkait konten religius, tetapi juga pada struktur ritmis Barzanji yang berulang dan mudah diikuti. Irama yang teratur membantu menstabilkan gelombang otak dan menciptakan efek meditatif. Oleh karena itu, beberapa terapis geriatri dan rehabilitasi mulai memasukkan pelafalan Barzanji sebagai bagian dari terapi komplementer di panti rehabilitasi netra.

Membangun Komunitas dan Dukungan Sosial

Selain manfaat individual, kegiatan menghafal dan melantunkan Barzanji juga membentuk komunitas solid di kalangan penyandang netra. Setiap minggu, kelompok pengajian di rumah singgah mengadakan simaan (mendengarkan hafalan) bersama. Interaksi sosial ini mengurangi isolasi dan memberikan dukungan emosional. “Kami saling menyemangati, saling mengoreksi bacaan. Rasanya ada keluarga baru,” tambah Ahmad.

Para pengelola berharap pemerintah daerah dapat mendukung kegiatan semacam ini dengan menyediakan pelatih atau alat perekam bagi mereka yang ingin menghafal. “Ini adalah contoh nyata bahwa kekuatan spiritual dan budaya lokal bisa menjadi jembatan pemulihan psikologis bagi kelompok rentan,” kata Ketua Yayasan Rumah Singgah Tunanetra Bina Kasih, Muhammad Yunus.

Di tengah tantangan yang dihadapi penyandang disabilitas netra, tradisi Barzanji membuktikan bahwa seni dan spiritualitas mampu menjadi pelita di kegelapan, menerangi kesehatan mental mereka yang kerap terabaikan.